Diabetes: La epidemia silenciosa que puedes controlar

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Cuando comemos, la mayoría de los alimentos se convierten en glucosa (azúcar), que entra en el torrente sanguíneo. Para procesar esta glucosa, el páncreas produce una hormona llamada insulina. En las personas con diabetes, este proceso no funciona correctamente.

Existen varios tipos de diabetes:

• Diabetes tipo 1: Es una enfermedad autoinmune. El sistema inmunológico ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina.

• Diabetes tipo 2: El cuerpo no usa bien la insulina (resistencia a la insulina) o no produce suficiente.

• Diabetes gestacional: Se presenta durante el embarazo y suele desaparecer tras el parto, aunque aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Síntomas comunes

Los síntomas pueden desarrollarse lentamente, especialmente en la diabetes tipo 2. Algunos de los signos de alerta más frecuentes son:

        ✔ Sed excesiva
        ✔ Micción frecuente
        ✔ Hambre constante
        ✔ Fatiga
        ✔ Visión borrosa
        ✔ Pérdida de peso inexplicable
        ✔ Infecciones frecuentes (encías, piel, vejiga)
        ✔ Heridas que tardan en sanar

¿Qué causa la diabetes?

Las causas varían según el tipo de diabetes:

• Tipo 1: Factores genéticos y autoinmunes.

• Tipo 2: Sobrepeso, inactividad física, genética, edad y malos hábitos alimenticios.

• Gestacional: Cambios hormonales durante el embarazo y factores de riesgo similares al tipo 2.

Factores de riesgo

        ✔ Tener antecedentes familiares de diabetes

        ✔ Sobrepeso u obesidad
        ✔ Estilo de vida sedentario
        ✔ Presión arterial alta
        ✔ Colesterol alto
        ✔ Ser mayor de 45 años
        ✔ Haber tenido diabetes gestacional

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico se realiza mediante análisis de sangre como:

• Glucosa en ayunas

• Prueba de hemoglobina A1C

• Prueba de tolerancia a la glucosa oral

Prevención y tratamiento

Aunque no se puede prevenir la diabetes tipo 1, la tipo 2 sí puede evitarse o retrasarse:

        ✔ Mantener un peso saludable

        ✔ Realizar actividad física regular

        ✔ Comer de forma equilibrada y saludable

        ✔ Controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial

El tratamiento puede incluir medicamentos orales, insulina, monitoreo de la glucosa y cambios en el estilo de vida.


Fuentes:
- https://medlineplus.gov/spanish/diabetes.html
- https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000305.htm
- https://medlineplus.gov/spanish/diabetestype2.html
- https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-causes/syc-20355339